Sabine Engels Praxis für Psychotherapie (HeilprG) und Hypnose
Sabine Engels Praxis für Psychotherapie (HeilprG) und Hypnose  

Phantasiereisen

 

Phantasiereisen werden auch Traumreisen oder Imagination genannt und bieten Ihnen durch Ihre eigene Vorstellungskraft eine gedankliche Reise während eines Entspannungszustandes.

Geführte Phantasiereisen, eine Form des mentalen Trainings, die zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden sind so gestaltet, dass sie in Ihnen wohltuende und schöne Erlebnisse und Gefühle auslösen, sodass eine Harmonie von Körper, Seele und Geist entsteht und während der Reise Ihre eigene Phantasie und Kreativität angeregt wird.

Die positiven Bilder verankern sich im Unterbewusstsein. Ihre eigene Wahrnehmung wird verstärkt und es entsteht eine positive Grundeinstellung, die Ihnen motiviertes, selbstbewusstes und leistungsfähigeres Handeln möglich macht.

 

Wie wirken Phantasiereisen

Phantasiereisen wirken sofort gesundheitsfördernd. Durch die positiven Vorstellungsbilder, die als wohltuend empfunden werden, wird das Immunsystem angeregt und die eigenen Selbstheilungskräfte gestärkt. So werden Kraftreserven mobilisiert, die sich auf viele körperliche Beschwerden gesundheitsfördernd auswirken wie:

  • Konzentrationsstörungen, Aufmerksamkeitsstörungen,

  • Unruhe, Stresssymptome

  • Erschöpfung

  • allgemeine Anspannung

  • Muskelverspannungen

  • Ein- und Durchschlafstörungen

Allgemeine Wirkung der Phantasiereise

Beruhigung, Entspannung, Wohlgefühl und Erholung für Körper, Geist und Seele, Herstellung von Harmonie und innerer Balance, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung, Stärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens, Steigerung von Kreativität, Motivation, Energie und Leistungsfähigkeit, Erkennen eigener Ressourcen und Möglichkeiten, neuer Ideen und Ziele, Entwicklung von mehr Vertrauen in eigene Fähigkeiten, Offenheit für Veränderungen, Wecken von Lebensmut, Hoffnung und Lebensfreude.

 

Phantasiereisen können mit hypnotischer Tiefenentspannung kombiniert werden und bieten so eine intensive Entspannungsmöglichkeit.

Die Entspannungsangebote können einzeln oder in Kleingruppen ( bis 5 Teilnehmer ) besucht werden, wobei sich der Preis um die Anzahl der Teilnhmer verringert.

 

 

 

 

 

 

 

 

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